FIT

Chcesz schudnąć, ale dieta nie jest dla Ciebie? Oto woda, która wypłukuje tłuszcz z organizmu! Woda jest naturalnym środkiem oczyszczającym organizm z toksyn, a z odpowiednimi dodatkami, może przyspieszyć wypłukiwanie tłuszczu z organizmu. Wypróbuj nasz przepis na wodę, która pomoże Ci schudnąć! Woda, która wypłukuje tłuszcz z organizmu! Składniki na wodę, która wypłukuje tłuszcz z organizmu: litr wody (najlepsza będzie mineralna lub...

Tylko jedno proste ćwiczenie dzieli Cię od wymarzonej wąskiej talii. To jak, podejmiesz z nami wyzwanie? Koniec ze znienawidzonymi boczkami! Wypróbuj prosty sposób na super wcięcie w talii i w następne wakacje ciesz się wymarzonym ciałem! Marzysz o wąskiej talii jak u osy? Wypróbuj TO ćwiczenie! Ćwiczenie, które zapewni Ci talię jak u osy, to unoszenie bioder do góry w leżeniu na...

Poznaj 10 powodów, dla których warto jeść owoce każdego dnia! 10 powodów, dla których warto jeść owoce Przyspieszają przemianę materii Wzmacniają odporność Zwalczają stany zapalne w organizmie Poprawiają nastrój Dostarczają cennych witamin Orzeźwiają Poprawiają wygląd skóry Są smaczne Nie wymagają specjalnego przyrządzania Pomagają schudnąć. A Ty, dlaczego jesz owoce?!  

Marzysz o jędrnych pośladkach? Wypróbuj najskuteczniejsze 3 ćwiczenia na jędrną pupę! Wystarczy poświęcić 5 minut dziennie! Jędrna i okrągła pupa to marzenie niemal każdej kobiety. Ty również chciałabyś mieć pośladki jak JLo? W takim razie mamy coś dla Ciebie! Oto proste 3 ćwiczenia na jędrną pupę! Wystarczy, że poświęcisz na nie 5 minut dziennie, a już wkrótce zobaczysz różnicę! To...

Podejmij z nami 30-dniowe i pozbądź się wreszcie znienawidzonej oponki z brzucha! Masz już dość oponki na brzuchu? A może chcesz wyszczuplić talię? Weź udział w wyzwaniu i zacznij ćwiczyć skrętoskłony! Za 30 dni nie poznasz swojego odbicia w lustrze! Skrętoskłony na piękną talię. Podejmij 30-dniowe wyzwanie! Zaczynasz od 50 powtórzeń, a kończysz na 200. Co cztery dni robisz przerwę. Po 30...

Oto 7 zasad picia wody, dzięki którym odpowiednio się nawodnisz i polepszysz swoje samopoczucie. Człowiek w 80% składa się z wody. Utrata 2% powoduje bóle głowy i zmęczenie. Utrata 20% wody zagraża naszemu życiu! Pamiętaj, aby każdego dnia wypijać minimum 2 litry. Pomoże Ci w tym 7 poniższych zasad. 7 zasad picia wody dla zdrowia i lepszego zdrowia Picie wody ma pozytywny...

Cellulit spędza Ci sen z powiek? Oto 5 sposobów, dzięki którym pozbędziesz się go raz na zawsze! Cellulit to problem, który dotyczy nie tylko kobiet z nadwagą. Przyczyną pomarszczonej skóry mogą być zmiany hormonalne, nieodpowiednia dieta, brak aktywności fizycznej, problemy z krążeniem, a nawet noszenie zbyt obcisłych ubrań! Jak zwalczyć ,,pomarańczową skórkę"? Wypróbuj poniższe 5 sposobów! Masz już dość cellulitu? Wystarczy,...

Marzysz o szczupłej sylwetce? Katujesz się dietą i ćwiczeniami? Koniecznie wypróbuj TĘ wodę i zobacz, jak kilogramy zaczną lecieć w dół! Woda to życie, dlatego powinniśmy pić jej jak najwięcej każdego dnia. Kiedy próbujemy schudnąć, jest to szczególnie ważne, gdyż podczas ćwiczeń łatwo się odwodnić. Dodatkowo, woda pomoże Ci pozbyć się złogów tłuszczu z organizmu, szczególnie gdy dodasz do niej...

Poznaj 8 skutecznych sposobów, dzięki którym schudniesz z ud. 8 sposobów, dzięki którym schudniesz z ud 1. Zmień swoje nawyki Przede wszystkim musisz pamiętać, że schudnięcie z jednej partii ciała jest niezwykle trudne, wręcz niemożliwe. Musisz wykonywać ćwiczenia na całe ciało, a dodatkowo skupić się na tych, które angażują uda. Poza tym ważna jest też odpowiednia dieta, która ma ogromny wpływ na...

Wypróbuj 8 skutecznych ćwiczeń na jędrny biust i pokaż dekolt w to lato! Skuteczne ćwiczenia na jędrny biust Do wykonania ćwiczeń będziesz potrzebować hantli lub butelek z wodą, matę treningową oraz wygodny strój. 1. Wyciskanie na leżąco Połóż się na plecach. Wyciągnij ręce przed siebie i delikatnie ugnij je w łokciach. Kciuki powinny być skierowane do siebie. Powoli opuszczaj ręce, tak aby łokcie...