DETOX to świetny sposób na oczyszczenie organizmu. Dzięki niemu można pozbyć się zalegających toksyn i przyspieszyć metabolizm, a po jego zakończeniu poczuć się lekko w swoim ciele. Zyska na tym również cera wszystkich tych, którzy zmagają się z niedoskonałościami. DETOX zaleca się osobom z dużą nadwagą, ale pozostali również mogą go stosować.
Na czas kuracji wyeliminuj z diety słodycze, fast foody i napoje gazowane. Unikaj też przetworzonego jedzenia. Pij minimum 1,5 litra wody dziennie plus 3 szklanki wody z dodatkami, która oczyści Twój organizm. Przepis na wodę znajdziesz poniżej.
Detox stosuj przez tydzień, a następnie zrób dzień przerwy i stosuj przez dwa dni, co dwa dni (czyli dwa dni detoxu i dwa dni przerwy), ale nie dłużej niż cztery tygodnie.
Przepis na wodę oczyszczającą:
Składniki:
- ? cytryny / limonki
- ? zielonego ogórka
- kawałek imbiru
- kilka listków świeżej mięty
- litr przegotowanej wody
Przygotowanie:
Cytrynę / limonkę i ogórka dokładnie umyj (skórkę możesz sparzyć dla pewności) i pokrój je w plasterki. Imbir pokrój w kostkę. Do dzbanka wlej wodę, dodaj pokrojoną cytrynę / limonkę, ogórka, imbir oraz listki mięty. Całość zamieszaj i wstaw na noc do lodówki.
Pij szklankę napoju, 3 razy dziennie. Najlepiej przed śniadaniem, około południa i po kolacji.
Porcja napoju wystarczy na jeden dzień, dlatego użyć podwójnej ilości składników.
Dlaczego woda oczyszczająca jest tak skuteczna przy detoxie?
Każdy ze składników wody ma pozytywny wpływ na organizm. Woda wypłukuje toksyny, ogórek ma działanie moczopędne, co przyspiesza cały ten proces, cytryna oraz limonka hamują apetyt, a imbir i mięta ułatwiają trawienie i łagodzą wzdęcia.
Na zdrowie!
