Wiele osób zastanawia się nad tym, czy wolno chodzić spać w mokrych włosach. Ten z pozoru niewinny nawyk może mieć poważne negatywne konsekwencje dla naszego organizmu. Wilgoć zatrzymuje się w włosach dłużej, co może prowadzić do różnych problemów zdrowotnych. Poniżej znajdziesz odpowiedź, dlaczego trzeba suszyć włosy przed snem.
- Świąd i podrażnienia skóry głowy
- Ból głowy i napięcie mięśniowe
- Zniszczone włosy
- Infekcje skóry głowy
- Plątanie się włosów
- Skurcze mięśni i paraliż twarzy
- Problemy skórne, takie jak łupież
Dlaczego nie powinno chodzić się spać z mokrymi włosami?
#1. Świąd i podrażnienia skóry głowy
Kiedy idziemy spać z mokrymi włosami, wilgoć zatrzymuje się w nich na dłużej, co może podrażniać wrażliwą skórę głowy i powodować uczucie swędzenia. To z kolei jest irytujące i wywołuje uczucie dyskomfortu.
#2. Ból głowy i napięcie mięśniowe
Choć wydaje się to nieprawdopodobne, położenie się spać z mokrymi włosami może spowodować silny ból głowy. Różnica temperatur między wilgotnymi włosami, a resztą ciała, może prowadzić do napięcia mięśniowego i bólu.
#3. Zniszczone włosy
Mokre włosy są bardziej podatne na łamanie się, ponieważ są dodatkowo osłabione. Częste chodzenie spać z mokrymi włosami, prowadzi do uszkodzeń włosów i zmniejszenia ich objętości.
#4. Infekcje skóry głowy oraz twarzy
Poduszki są idealnym miejscem do rozwoju bakterii, a wilgoć z mokrych włosów może im w tym sprzyjać. To zwiększa ryzyko infekcji skóry głowy oraz twarzy, co objawia się pojawieniem trądziku.
#5. Plątanie się włosów
Chodzenie spać z mokrymi włosami sprzyja ich plątaniu się i powstawaniu kołtunów. Osoby posiadające długie i bujne pukle mogą mieć szczególnie duży problem z rozczesywaniem ich rano.
#6. Skurcze mięśni i paraliż twarzy
Różnica temperatur może prowadzić do skurczów mięśniowych , a nawet częściowego paraliżu twarzy! To ryzyko, którego nie warto podejmować.
#7. Problemy skórne, takie jak łupież
Wilgoć z mokrych włosów może zaburzyć naturalną równowagę pH skóry głowy, co z kolei prowadzi do łupieżu lub nadmiernego przetłuszczania się włosów.
Chociaż chodzenie spać z mokrymi włosami jest niezalecane, istnieją sposoby, aby zminimalizować potencjalne szkody. Przede wszystkim warto wcześniej nałożyć odżywkę, która będzie chronić włosy i nadawać im śliskości. Rozważ także zmianę poszewki z bawełnianej na jedwabną lub satynową, które są bardziej delikatne dla włosów. Dla osób z długimi włosami pomocny może być także luźno spleciony warkocz.
Aby uniknąć poważnych problemów zdrowotnych związanych z chodzeniem spać z mokrymi włosami, warto zadbać o to, aby włosy były wysuszone przed snem lub poczekać, aż wyschną samoistnie. To małe zmiany, które mogą mieć duży wpływ na zdrowie naszych włosów i skóry głowy.