Cellulit, zwany potocznie „skórką pomarańczową”, występuje nawet u 90% kobiet, niezależnie od masy ciała czy stylu życia. Choć nie jest chorobą, stanowi powszechny problem estetyczny i może być oznaką zaburzeń mikrokrążenia lub metabolizmu tkanki tłuszczowej. W dermatologii wyróżnia się trzy główne rodzaje cellulitu: wodny, tłuszczowy i włóknisty, a także cztery stopnie zaawansowania tego zjawiska. Rozpoznanie odpowiedniego typu i etapu cellulitu jest kluczowe dla wdrożenia skutecznej terapii i pielęgnacji skóry.
Jakie są rodzaje cellulitu?
Rodzaje cellulitu klasyfikuje się na podstawie jego etiologii, wyglądu i objawów towarzyszących. Wyróżniamy:
1. Cellulit wodny (hydrolipodystrofia wodna)
To najczęstszy rodzaj cellulitu, występujący nawet u młodych i szczupłych kobiet.
Charakterystyka:
- pojawia się w wyniku zaburzeń krążenia limfatycznego i zatrzymania wody w tkankach,
- skóra jest miękka, opuchnięta, może występować uczucie ciężkości nóg,
- najczęściej lokalizuje się na udach, łydkach, pośladkach, rzadziej na ramionach.
Przyczyny: siedzący tryb życia, dieta bogata w sól i cukry proste, zmiany hormonalne (np. antykoncepcja, ciąża), niewydolność krążenia żylnego.
2. Cellulit tłuszczowy (lipodystrofia tłuszczowa)
Często współwystępuje z nadmiernym nagromadzeniem tkanki tłuszczowej.
Charakterystyka:
- skóra jest mniej elastyczna, z wyraźnymi zagłębieniami i guzowatościami,
- podczas ucisku może być odczuwalna bolesność,
- występuje głównie na brzuchu, udach, biodrach.
Przyczyny: nadwaga, zła dieta, brak ruchu, stres, zaburzenia metaboliczne.
3. Cellulit włóknisty (twardy)
To najbardziej zaawansowany i trudny do usunięcia typ cellulitu.
Charakterystyka:
- skóra jest twarda, nierówna, czasem bolesna w dotyku,
- widoczne są zgrubienia i głębokie dołki nawet w spoczynku,
- może dochodzić do zwłóknienia tkanki łącznej, co prowadzi do trwałych zmian.
Przyczyny: długotrwały, nieleczony cellulit tłuszczowy lub wodny, zaburzenia kolagenu, niedokrwienie skóry, zaburzenia hormonalne.
Jak sprawdzić rodzaj cellulitu?
Rozpoznanie rodzaju cellulitu nie zawsze wymaga specjalistycznego sprzętu, choć w gabinetach dermatologicznych można wykonać badania obrazowe (np. USG tkanek miękkich, termografię kontaktową czy analizę składu ciała). Jednak w domowych warunkach warto zwrócić uwagę na:
1. Wygląd skóry w stanie spoczynku i podczas napięcia
- Jeśli zmiany są widoczne tylko po ściśnięciu fałdu skóry, może to wskazywać na cellulit w początkowym stadium.
- Jeśli skórka pomarańczowa jest obecna nawet bez ucisku – to bardziej zaawansowany stopień.
2. Konsystencja skóry
- Skóra miękka i obrzęknięta sugeruje cellulit wodny.
- Skóra zgrubiała i nierówna – tłuszczowy lub włóknisty.
3. Występowanie bólu
- Bolesność przy dotyku wskazuje na zaawansowane formy cellulitu (głównie włóknisty).
4. Obszar występowania
- Dolne partie ciała sugerują klasyczny przebieg, ale obecność zmian np. na ramionach czy plecach może wskazywać na czynniki hormonalne lub genetyczne.
W razie wątpliwości warto udać się do dermatologa lub kosmetologa specjalizującego się w terapii antycellulitowej – prawidłowa diagnoza umożliwia dobór odpowiedniej metody leczenia.
Jakie są stopnie cellulitu?
Stopień zaawansowania cellulitu klasyfikuje się według tzw. skali Nürnbergera i Müllera, uznawanej przez środowisko dermatologiczne za standard. Skala obejmuje 4 etapy:
Stopień 0 – brak cellulitu
- Skóra jest gładka, bez zmian zarówno w spoczynku, jak i podczas ucisku.
Stopień I – początkowy
- Skóra wygląda gładko w stanie spoczynku.
- Skórka pomarańczowa pojawia się tylko przy ściśnięciu fałdu skóry.
- Na tym etapie możliwa jest całkowita odwracalność zmian.
Stopień II – umiarkowany
- Zagłębienia i nierówności są widoczne w spoczynku.
- Zmiany można wyczuć palpacyjnie, a skóra może być mniej elastyczna.
- Mogą pojawić się początki zwłóknienia.
Stopień III – zaawansowany
- Widoczne są głębokie zagłębienia, zgrubienia, często występuje ból przy dotyku.
- Skóra jest twarda, mało elastyczna.
- Dochodzi do trwałych zmian w tkance łącznej i mikrokrążeniu.
Rozpoznanie stopnia zaawansowania cellulitu jest kluczowe dla wyboru strategii terapii – od lekkich zabiegów kosmetycznych i zmian w stylu życia po zaawansowane technologie medycyny estetycznej.
Jakie czynniki wpływają na rodzaj i stopień cellulitu?
Cellulit to problem wieloczynnikowy. Na jego rozwój i charakter wpływają:
- genetyka – skłonność do zaburzeń kolagenu i elastyczności skóry,
- hormony – estrogeny mają istotny wpływ na retencję wody i metabolizm tłuszczu,
- wiek – z wiekiem skóra traci jędrność, co sprzyja uwidacznianiu zmian,
- styl życia – brak ruchu, zła dieta, odwodnienie, stres, używki,
- ciśnienie krwi i krążenie – nieprawidłowości w tych obszarach mogą nasilać cellulit wodny.
Dlatego skuteczna profilaktyka i leczenie cellulitu wymaga holistycznego podejścia – od pielęgnacji, przez dietę i ruch, aż po ewentualne zabiegi.
Ile jest rodzajów cellulitu? Zgodnie z wiedzą dermatologiczną wyróżniamy trzy główne typy cellulitu: wodny, tłuszczowy i włóknisty. Każdy z nich charakteryzuje się innym przebiegiem, objawami i potencjałem do cofnięcia zmian. Równocześnie cellulit dzieli się na cztery stopnie zaawansowania, od ledwo zauważalnych zmian po trwałe deformacje skóry.
Aby skutecznie walczyć z cellulitem, konieczne jest poznanie jego rodzaju, przyczyn oraz odpowiednie dobranie terapii. Im wcześniej zareagujesz, tym większa szansa na redukcję zmian i poprawę wyglądu skóry. Warto konsultować się ze specjalistą i nie ufać obietnicom „szybkich cudów” – walka z cellulitem to proces, który wymaga cierpliwości i konsekwencji.
