Z Twojej buzi często brzydko pachnie? Poznaj 1 składnik, który eliminuje nieprzyjemny oddech i kamień nazębny!
Płukanie ust olejem, znane również jako „gundusha” lub „kavala”, to praktyka ajurwedyjska, która ma korzenie w starożytnych tradycjach. Ta stara technika dentystyczna nie tylko oczyszcza ciało z toksyn, ale również wspomaga zdrowie jamy ustnej. Metoda ta opiera się na prostym rytuale – płukaniu jamy ustnej olejem kokosowym każdego ranka, na pusty żołądek, przez około 10 minut. Zdaniem ekspertów ta naturalna metoda może skutecznie przyczynić się do rozwiązania wielu problemów zdrowotnych związanych z jamą ustną.
1 składnik, który eliminuje nieprzyjemny oddech i kamień nazębny
Korzyści płukania jamy ustnej olejem kokosowym:
- Wybiela zęby: regularne stosowanie oleju kokosowego do płukania jamy ustnej, może przyczynić się do naturalnego wybielania zębów, nadając im zdrowy i promienny wygląd.
- Ogólna higiena jamy ustnej: gundusha nie tylko koncentruje się na zębach, ale również działa na całą jamę ustną, wspomagając ogólną higienę. Płukanie olejem pomaga utrzymać zdrowe dziąsła, dzięki czemu można uniknąć wielu schorzeń.
- Zwalczanie bakterii i infekcji dziąseł: olej kokosowy ma naturalne właściwości antybakteryjne, co sprawia, że jest skutecznym środkiem zwalczającym drobnoustroje i infekcje dziąseł.
- Zwalczanie kamienia nazębnego i osadu: gundusha pomaga w eliminacji kamienia nazębnego i osadu, co może prowadzić do poprawy ogólnej kondycji zębów i dziąseł.
- Zapobieganie próchnicy: długotrwałe stosowanie tej techniki może pomóc w zapobieganiu próchnicy, poprzez utrzymanie równowagi bakteryjnej w jamie ustnej.
Jak prawidłowo płukać jamę ustną olejem kokosowym?
Oto 5 kroków, dzięki którym w sposób prawidłowy wypłuczesz jamę ustną olejem kokosowym.
- Rano po przebudzeniu, weź do ust łyżeczkę oleju kokosowego. Poczekaj kilka minut, aż olej się rozpuści.
- W tym czasie olej usunie bakterie, osad nazębny oraz pochłonie toksyny.
- Po kilku minutach wypluj zawartość, usuwając z ust bakterie i toksyny.
- Wypłucz jamę ustną ciepłą wodą, a następnie szczotkuj zęby, jak zawsze.
- Powtórz procedurę przed każdym posiłkiem w ciągu dnia, jeśli chcesz wyleczyć zęby lub zakażenia dziąseł.
Pamiętaj, że przed rozpoczęciem jakiejkolwiek praktyki dentystycznej, zawsze warto skonsultować się z profesjonalistą, aby upewnić się, że jest to odpowiednie dla Twojego zdrowia jamy ustnej. Płukanie jamy ustnej olejem kokosowym to nie tylko starożytna tajemnica zdrowych zębów, ale także naturalny sposób dbania o higienę jamy ustnej.