Czy słyszałaś kiedyś o zbawiennym działaniu octu jabłkowego? Nie? W takim razie koniecznie przeczytaj ten wpis!
Ocet jabłkowy najczęściej wykorzystywany jest do doprawiania różnych potraw albo marynowania mięs lub grzybów. Jego regularne picie niesie za sobą szereg korzyści. Wystarczy przez kilka tygodni pić na czczo szklankę letniej wody z dodatkiem 1-2 łyżek octu, aby zauważyć pozytywne zmiany. Poznaj 8 powodów, dla których powinnaś zacząć pić ocet jabłkowy.
8 powodów, dlaczego powinnaś codziennie pić ocet jabłkowy
1. Utrata wagi
Regularne picie octu jabłkowego zmniejsza apetyt i zapobiega gromadzeniu tłuszczu. Wszystko za sprawą zawartej w occie pektyny, która odpowiada za odczuwanie sytości.
2. Na ból gardła
Środowisko kwasowe sprzyja zwalczaniu bakterii. Wystarczy połknąć jedną łyżeczkę octu jabłkowego, a już po chwili powinnaś odczuć ulgę. W razie potrzeby możesz odczekać kilkanaście minut i wypić przyjąć jeszcze jedną porcję.
3. Odetkany nos
Ocet jabłkowy przyniesie ulgę przy alergii lub przeziębieniu. Zawarte w roztworze witaminy A, B1, B2, E, magnez oraz potas oczyszczają zatoki i rozrzedzają śluz, co ułatwia oddychanie i przynosi ulgę przy katarze.
4. Na zgagę
Ocet jabłkowy w kilka chwil przywraca prawidłowy poziom kwasów w żołądku, dzięki czemu jest idealnym rozwiązaniem na zgagę. Wystarczy wlać 1 łyżkę octu do szklanki przegotowanej wody i wypić. Ocet jabłkowy zadziała również na czkawkę!
5. Świeży oddech
Jeżeli borykasz się z problemem nieświeżego oddechu, to ocet jabłkowy pomoże Ci pozbyć się tego problemu. Jedna łyżka stołowa octu pomoże usunąć z jamy ustnej mikroorganizmy, które są przyczyną przykrego zapachu.
6. Na wzdęcia
Ocet jabłkowy pomoże Ci rozprawić się z gazami, zalegającymi w jelitach. Wystarczy, że wymieszasz 1 łyżeczkę octu jabłkowego w szklance letniej wody i wypijesz przed snem. Ból i wzdęcia szybko miną.
7. Obniżenie poziomu cukru
Podwyższony poziom glukozy może być niebezpieczny dla zdrowia! Na szczęście można go wyregulować domowymi sposobami. Wystarczy 1 łyżka octu jabłkowego, aby obniżyć poziom cukru we krwi. Jeśli przyjmujesz leki na cukrzycę, koniecznie skonsultuj się z lekarzem, zanim zaczniesz działać na własną rękę.
8. Na skurcze nóg
W nocy budzą Cię skurcze łydek? Przyczyną tego mogą być niedobory magnezu lub potasu. Ten drugi znajdziesz w occie jabłkowym. Przed pójściem spać zacznij wypijać 2 łyżki octu wymieszane ze szklanką przegotowanej wody, a skurcze zaczną zanikać.
To jak, wypróbujesz kurację octem jabłkowym?
