Jak zacząć jeść zdrowo? Zamień produkty na zdrowsze wersje!
Jak zacząć jeść zdrowo? Zamień produkty na zdrowsze wersje!

Chcesz zacząć zdrowo jeść? To proste! Wystarczy, że wprowadzisz do jadłospisu kilka zmian, a już wkrótce będziesz cieszyć się zgrabnym ciałkiem!

Aby schudnąć wcale nie trzeba się głodzić czy ćwiczyć od rana do nocy. Czasami wystarczy wprowadzić kilka prostych zmian do jadłospisu, aby zauważyć kolosalną różnicę! Nie wierzysz? Przekonaj się sama!

Jak zacząć jeść zdrowo? Zamień produkty na zdrowsze wersje!

Pieczywo pszennePieczywo razowe

Biały ryżBrązowy ryż

Makaron pszennyMakaron ryżowy

Płatki kukurydzianePłatki owsiane

Cukier białyCukier trzcinowy / miód

Sok z kartonikaŚwieżo wyciskany sok

WieprzowinaChudy drób

ŚmietanaJogurt naturalny

ChipsyOrzeszki z obniżoną zawartością soli

CukierkiSuszone owoce

LodySorbet owocowy

Jogurt owocowyJogurt naturalny + świeże owoce

Sos na bazie majonezuSos na bazie jogurtu naturalnego

Jak zacząć jeść zdrowo? Zamień produkty na zdrowsze wersje!
Jak zacząć jeść zdrowo? Zamień produkty na zdrowsze wersje!

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Proszę wpisać swój komentarz!
Proszę podać swoje imię tutaj