Cellulit spędza Ci sen z powiek? Oto 5 sposobów, dzięki którym pozbędziesz się go raz na zawsze!
Cellulit to problem, który dotyczy nie tylko kobiet z nadwagą. Przyczyną pomarszczonej skóry mogą być zmiany hormonalne, nieodpowiednia dieta, brak aktywności fizycznej, problemy z krążeniem, a nawet noszenie zbyt obcisłych ubrań! Jak zwalczyć ,,pomarańczową skórkę”? Wypróbuj poniższe 5 sposobów!
Masz już dość cellulitu? Wystarczy, że zastosujesz tych 5 rad!
#1. Jedz zdrowo
Odpowiednia dieta ma duży wpływ nie tylko na stan naszej skóry, ale wygląd całej sylwetki. Ogranicz spożycie cukrów i soli, zrezygnuj z fast-foodów. Szybko zauważysz pozytywne skutki zmiany diety, a cellulit stanie się mniej widoczny.
#2. Ćwicz
Poświęć 30-40 minut na trening 5 razy w tygodniu, a cellulit zacznie znikać, jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki. Nie musisz katować się ćwiczeniami – wystarczy aktywność fizyczna o średniej intensywności.
#3. Wykonuj masaż na sucho
Do wykonania masażu będziesz potrzebować szczotkę wykonaną z naturalnego włosia. W zależności od tego, jaki masz rodzaj skóry, wybierz odpowiednią twardość. Codziennie przed prysznicem poświęć kilka minut na masowanie skóry (wystarczy 20 sekund na poszczególną partię ciała), a już wkrótce cellulit zacznie znikać.
#4. Nawilżaj skórę
Możesz używać balsamów antycellulitowych, ale wielu ekspertów uważa, że one nie działają. Bez wątpienia jednak nawilżanie skóry jest dobrym pomysłem, a jeśli będziesz robić to regularnie, możesz zmniejszyć widoczność cellulitu.
#5. Pij dużo wody
Woda pomaga pozbyć się toksyn z organizmu, a dodatkowo zwiększa przepływ limfy w organizmie. Nawilża także skórę, a to wszystko ma ogromne znaczenie podczas walki z cellulitem.
Jeżeli masz już dość cellulitu, to zamiast siedzieć bezczynnie, po prostu zacznij działać! Stosuj powyższe rady, a już po kilku tygodniach będziesz cieszyć się gładką skórą!
